बारबेल आणि डंबेलसह वेटलिफ्टिंग वर्कआउटद्वारे स्नायू तयार करा आणि ताकद मिळवा.
अॅप डाउनलोड करा आणि आपल्याला आवश्यक असलेली प्रत्येक गोष्ट मिळवा:
✔ प्रीसेट प्रशिक्षण योजना:
• 5x5
• पूर्ण शरीर
• तुकडे करा
• फॅट डिस्ट्रॉयर
• जर्मन खंड प्रशिक्षण
✔ प्रत्येक स्नायू गटासाठी सचित्र व्यायाम
✔ आवाज मार्गदर्शन
✔ तपशीलवार इतिहास
✔ सानुकूल वर्कआउट्स
✔ सानुकूल व्यायाम
टिपा:
तुम्हाला आरामदायक वाटेल असे वजन निवडा.
जेव्हा एखादा सेट तुम्हाला आव्हान देत नाही असे वाटू लागते तेव्हाच वजन वाढवा.